55.无题（1 / 2）
挂了电话后，卞琳心中有种无法排解的烦闷。身体像一个被吹到极致的气球，内里满是狂乱的气流，随时都有爆炸的可能。
她来到舞蹈室，没有像往常先例行基础训练，而是选出一组快节奏的舞曲，循环播放。
将自己融入音乐的节拍——
不停旋转，不停跳跃，满场飞舞。
直至挥汗如雨，耗尽最后一丝力气，旋落在地板上，蜷缩着躯体，喘着粗气再也无法继续。
只可惜用处不大，心绪仍是烦乱不得安宁。
黄迅察觉到她情绪不对，吃过晚饭向她建议。
“小姐，高家姐妹会一些瑜伽，你睡前要不要和她们一起上一节阴瑜伽？”黄迅继续解释道，“我尝试过，对舒缓情绪、促进睡眠很有帮助。”
卞琳无可无不可，点了点头。
“好，那就麻烦双胞胎了。”
“不麻烦，陪伴小姐就是她们的工作。最近她们还问我工作量严重不足的话，会不会被解雇呢。”黄迅见她同意，松了口气，和她开起玩笑来。
她不知道乔安娜来电话的事，只以为卞琳是因为卞闻名出远门不开心。若是卞琳一直闷闷不乐，只怕她的雇主往后都不能安心出门了。
晚上八点半，高佳、高佶在卞琳的舞蹈室布置一番，将她请了过去。
偌大的舞蹈室，只点着数支香薰蜡烛，空灵的音乐在舞室内倾泻。
昏暗，幽深。
很有催人入眠的氛围感。
高佳引卞琳到为她准备的瑜伽垫前，让她坐下，打坐。
她现在大多数时间都能分辨出这对双胞胎谁是谁，严肃冷淡的是姐姐高佳，活泼爱笑的是妹妹高佶。
高佳在卞琳身前一张瑜伽垫前，背对着卞琳坐下。今晚她做示范和引导，她妹妹高佶，在卞琳的侧旁安坐，做辅助和纠正。
高佳向卞琳介绍阴瑜伽，说它是相对静态的，讲究让感觉向内走，在平静中感受自己，有减压和放松的功效。
“在练习过程中，会释放出积压在身体内的各种情绪，不要去抗拒，让它们自由地流淌和释放。”她郑重叮嘱卞琳，“可以开始了吗？”
见卞琳点了点头，便开始了今晚的瑜伽练习。
卞琳一直进行舞蹈练习，身体柔韧度优秀，做到这些体式并不难。做过几个体式之后，逐渐专注在呼吸与身体的感受上。
“准备两块瑜伽砖，垫在头部和胸腔下方仰卧，脚掌向脚跟靠近会阴双手在体侧伸展，掌心向上保持五分钟”
高佳压低声音，轻柔缓慢地讲解着“束角式”的动作要领。
随着胸腔和髋关节的打开，卞琳的情绪，也像是被掀开遮盖，不自觉地在身体内游走蔓延。
泪水，顺着眼角，无声滑落。
她意识到，从上午和乔安娜讲完电话开始，在体内左冲右突着的气焰，是她无意识中对自己的攻击。
除此之外——
懊恼，悔恨，担忧 ↑返回顶部↑
她来到舞蹈室，没有像往常先例行基础训练，而是选出一组快节奏的舞曲，循环播放。
将自己融入音乐的节拍——
不停旋转，不停跳跃，满场飞舞。
直至挥汗如雨，耗尽最后一丝力气，旋落在地板上，蜷缩着躯体，喘着粗气再也无法继续。
只可惜用处不大，心绪仍是烦乱不得安宁。
黄迅察觉到她情绪不对，吃过晚饭向她建议。
“小姐，高家姐妹会一些瑜伽，你睡前要不要和她们一起上一节阴瑜伽？”黄迅继续解释道，“我尝试过，对舒缓情绪、促进睡眠很有帮助。”
卞琳无可无不可，点了点头。
“好，那就麻烦双胞胎了。”
“不麻烦，陪伴小姐就是她们的工作。最近她们还问我工作量严重不足的话，会不会被解雇呢。”黄迅见她同意，松了口气，和她开起玩笑来。
她不知道乔安娜来电话的事，只以为卞琳是因为卞闻名出远门不开心。若是卞琳一直闷闷不乐，只怕她的雇主往后都不能安心出门了。
晚上八点半，高佳、高佶在卞琳的舞蹈室布置一番，将她请了过去。
偌大的舞蹈室，只点着数支香薰蜡烛，空灵的音乐在舞室内倾泻。
昏暗，幽深。
很有催人入眠的氛围感。
高佳引卞琳到为她准备的瑜伽垫前，让她坐下，打坐。
她现在大多数时间都能分辨出这对双胞胎谁是谁，严肃冷淡的是姐姐高佳，活泼爱笑的是妹妹高佶。
高佳在卞琳身前一张瑜伽垫前，背对着卞琳坐下。今晚她做示范和引导，她妹妹高佶，在卞琳的侧旁安坐，做辅助和纠正。
高佳向卞琳介绍阴瑜伽，说它是相对静态的，讲究让感觉向内走，在平静中感受自己，有减压和放松的功效。
“在练习过程中，会释放出积压在身体内的各种情绪，不要去抗拒，让它们自由地流淌和释放。”她郑重叮嘱卞琳，“可以开始了吗？”
见卞琳点了点头，便开始了今晚的瑜伽练习。
卞琳一直进行舞蹈练习，身体柔韧度优秀，做到这些体式并不难。做过几个体式之后，逐渐专注在呼吸与身体的感受上。
“准备两块瑜伽砖，垫在头部和胸腔下方仰卧，脚掌向脚跟靠近会阴双手在体侧伸展，掌心向上保持五分钟”
高佳压低声音，轻柔缓慢地讲解着“束角式”的动作要领。
随着胸腔和髋关节的打开，卞琳的情绪，也像是被掀开遮盖，不自觉地在身体内游走蔓延。
泪水，顺着眼角，无声滑落。
她意识到，从上午和乔安娜讲完电话开始，在体内左冲右突着的气焰，是她无意识中对自己的攻击。
除此之外——
懊恼，悔恨，担忧 ↑返回顶部↑